Dålig andedräkt kan bero på olika saker som kost, munbesvär, muntorrhet, sjukdomar eller slarvig munhygien och det kan komma och gå i olika perioder. I de flesta fall kommer lukten direkt från munnen och inte från magen som många kanske tror.
För att förebygga dålig andedräkt är det viktigt att hålla munnen ren. Du kan använda tandborste, tandtråd och tungskrapa. Det är även viktigt att dricka vatten och tänka på din kosthållning, eftersom en god salivproduktion bidrar till en förbättrad andedräkt.
Om du känner en äcklig smak i munnen behöver det inte betyda att du har en dålig andedräkt och ibland kan det vara svårt att veta om du har en dålig andedräkt. När du besöker din tandläkare kan du be om att få en bedömning av din munlukt. Du kan även kontakta din tandläkare om du behöver tips och råd för att motverka dålig andedräkt.
Vanliga frågor
- En god salivproduktion är också viktig vilken underlättas av en god kosthållning och stort vattenintag.
- Komplettera munhygienen med munskölj och med fluortuggummin.
- Kryddor kan hjälpa till att få bort dålig andedräkt. Tugga på koriander, persilja eller dragon.
- En ren mun fri från tandsten och plack och med friskt tandkött är det viktigaste i kampen mot dålig andedräkt. Tandläkaren eller tandhygienisten kan ta bort tandsten och beläggningar. Boka en tid här
- Uppfattar att du ständigt har dålig andedräkt
- Behöver tips och råd för att motverka illaluktande odör från munnen
- Upplever att du är muntorr
- Har beläggningar i munnen som du inte får bort själv
Ring oss på 010-550 15 00 eller Boka en tid här
Dålig andedräkt
Nästan alla har sämre andedräkt i vissa stunder, t.ex. på morgonen eller efter att ha ätit kryddstark mat. Det finns även en del som ständigt eller under en längre tid har dålig andedräkt. Då beror det förmodligen på halitos, kroniskt dålig andedräkt. Oavsett om den dåliga andedräkten dyker upp ibland eller är ständigt närvarande så kan det vara frustrerande att inte veta var den kommer ifrån. Många skäms också för sin dåliga andedräkt.
På denna sida får du information om dålig andedräkt. Varför luktar det illa? Vad kommer odören ifrån och vad kan du göra för att motverka dålig andedräkt?
Vill du ha en individuell bedömning så kan du ta kontakt med tandvården. Tandläkaren eller tandhygienisten hjälper dig att lokalisera orsaken till andedräkten och ger tips och råd för att motverka den.
Dålig andedräkt från munnen
Vissa sjukdomar och läkemedel kan bidra med dålig andedräkt, då kommer lukten ofta från lungorna. Vitlök, kryddor och tobak orsakar en dålig utandningsluft från lungblåsorna. Men i de flesta fall kommer lukten från munnen och munhålan. Den dåliga andedräkten kommer från bakteriebeläggningar i munnen. Dessa beläggningar kan sitta på tänderna, mellan tänderna eller på tungan.
Illaluktande mun p.g.a. bakterier
Lukten kommer från bakterier som befinner sig i munnen. När bakterierna bryter ner matrester, protein eller döda celler frigörs svavelföreningar. Dessa kemiska föreningar luktar illa, och det är det som vi i vardagen uppfattar som dålig andedräkt. Bakterierna frodas mest i en torr mun, där saliven är trögflytande och inte har en rengörande effekt. Av den anledningen är andedräkten sämre på morgonen, eftersom salivproduktionen inte varit lika aktiv under natten. En torr mun tenderar alltså att lukta mer illa än en fuktig.
Muntorrhet och dålig andedräkt
Personer som är muntorra har lite saliv i munnen, alternativt en annorlunda konsistens på saliven. Muntorrhet drabbar 1 av 10, främst äldre personer. Över 500 olika läkemedel har muntorrhet som biverkning. Muntorrhet är ofta en biverkning av Exempel på dessa är starka värktabletter, allergi och astmamediciner, blodtryckssänkande mediciner och läkemedel som används mot för psykiska besvär.
Saliv behövs för att fukta och rengöra munnen. Detta sker genom att neutralisera syror som utsöndras av plack. Saliven hjälper också till att rensa bort matpartiklar och döda celler från tungan, tandköttet och insidan av kinderna. De som saknar normalt salivflöde har inte samma möjligheter att bekämpa bakterier. Matrester och döda celler börjar då sönderdelas och avge så kallade lättflyktiga svavelföreningar. Det är dessa svavelföreningar som orsakar dålig lukt, och därmed ger dålig andedräkt.
Tillfälligt illaluktande eller ständigt dålig andedräkt?
Om du äter väldigt kryddstark mat, vitlök, dricker kaffe eller snusar/röker kan du lukta illa från munnen. Den dåliga andedräkten uppstår i samband med intaget och hänger vanligtvis kvar några timmar efter det. Den dåliga andedräkten tenderar också att försvinna helt eller delvis när du har borstat tänderna. Vissa har även kroniskt dålig andedräkt, det kallas kronisk halitoseller halitosis.
Kronisk halitos – ihållande dålig andedräkt
När den dåliga andedräkten är intensiv och ihållande kan det innebära att du har kroniskt dålig andedräkt, så kallat halitos. Det innebär att du har en dålig lukt från munnen som kategoriseras som icke socialt acceptabel. Detta kan orsaka väldigt lidande hos den drabbade. Oftast kommer odören lukten från munnen/munhålan och orsakas av bakteriebeläggningar. I vissa fåtal fall kommer det från magen.
Bakterierna trivs framför allt långt bak i munnen (ofta på tungan) och mellan tänderna. Varför trivs bakterierna just där? Jo, för det är där matresterna sätter sig! Tungan har små, små “bubblor”, så kallade papiller. Mellan papillerna fastnar rester av mat som bakterierna gillar. Matrester fastnar också mellan tänderna och i “groparna” på kronans tuggyta, något som lockar bakterier dit.
Varför har jag dålig andedräkt?
Ja, lättast är det att utvärdera dig själv. Följ listan nedan och se om något stämmer överens med dig och din livsstil. Besök en tandläkare eller tandhygienist för individuell utvärdering. Dålig andedräkt kan uppkomma av en rad olika faktorer. Det som vanligtvis orsakar en illaluktande andedräkt är:
Dålig andedräkt p.g.a. mat och vanor:
Kryddstark mat och vitlök
En vanlig orsak till dålig andedräkt är pulmonell utvädring. Det innebär att lukten kommer från lungorna. Det är kretsloppet i kroppen som transporterar blod från magen till lungblåsorna, blodet innehåller nedbrytningsprodukter från maten och när de når lungblåsorna smittar det av sig på utandningsluften. Det är en av anledningarna till att det luktar starkt efter att du ätit kryddstark mat eller vitlök.
Mejeriprodukter
Mjölkprodukter och vissa grönsaker kan vara orsak till dålig andedräkt av samma princip som ovan. Nedbrytningsprodukterna kommer efter många steg till lungorna för att vädras ut.
Tobaksintag (rökning och snusning)
Tobaksrester i munnen orsakar dålig andedräkt. Även här bidrar pulmonell utvädring till den illaluktande andedräkten. Se ”Kryddstark mat och vitlök”.
Kaffe
Koffeinet i kaffe minskar salivproduktionen i din mun. Mindre saliv betyder fler bakterier som orsakar dålig andedräkt.
Alkohol
Personer som dricker för mycket alkohol får vanligtvis problem med dålig andedräkt. Det har att göra med kroppens sätt att metabolisera (bryta ner) alkoholen.
Dålig andedräkt p.g.a. munbesvär i form av:
- Karies och varbildning
- Muntorrhet
- Tandlossning
- Slitna lagningar eller kronor/broar
- Tandsten och plack
- Illaluktande efter tandutdragning
- Hals- och lunginfektioner
Dålig andedräkt p.g.a. sjukdomar som exempelvis:
- Diabetes
- Njur- eller leversjukdom
- Ozena (sjukdom i näsan)
- Gastroesofageal refluxsjukdom, GERD (sura uppstötningar och/eller halsbränna)
- Vissa cancerformer
Övriga faktorer som orsakar dålig andedräkt:
- Slarvig munhygien
- Sömn (muntorrheten ökar under natten då du andas genom munnen)
- Insulininjektioner (läkemedel)
- Menstruation, klimakteriet eller graviditet
Har jag dålig andedräkt?
Hur vet man om man har en dålig andedräkt? Det är inte så lätt att ta reda på. En dålig smak i munnen behöver inte betyda att andedräkten är dålig. Och tvärtom – även fast du inte känner någon konstig smak i munnen så kan andedräkten lukta illa. Så, hur gör man för att ta reda på statusen på andedräkten?
Tips 1: Har du någon nära vän eller familjemedlem som du kan prata ärligt och öppet med? I så fall är det en idé att helt enkelt be personen i fråga att vara lite uppmärksam på din andedräkt. Be honom/henne hinta om andedräkten luktar illa/annorlunda/konstigt.
Tips 2: Någon du aldrig behöver skämmas inför är din tandläkare eller tandhygienist. De kan hjälpa dig att bedöma din andedräkt. Väl på plats kan du även få tips och råd för hur du bäst motverkar dålig andedräkt.
Tips 3: Använd tandtråd eller mellanrumsborstar! Inte bara för att det är viktigt för god munhygien, utan för att du kan få reda på hur du luktar i munnen. Prova att lukta på tandtråden eller borsten efter att du använt den mellan tänderna. Här kan du få en indikation på lukten som du andas ut.
Tips 4: Ett annat förslag är att dra tungan på undersidan av handleden. Låt saliven torka in. Lukta efter en minut. Om det luktar illa, så indikerar det på dålig andedräkt.
Få bort dålig andedräkt
Ibland räcker det att borsta tänderna, men oftast krävs det lite mer för att få bort den dåliga andedräkten. Prova med nedanstående och se om det hjälper. För en fräsch andedräkt i långa loppet krävs det god munskötsel, kloka kostval och hälsosamma vanor.
Tips 1: En ren mun fri från tandsten och plack och med friskt tandkött är det viktigaste i kampen mot dålig andedräkt. Tandläkaren eller hygienisten kan ta bort tandsten och beläggningar och ge dig instruktioner och rätt verktyg för just din munskötsel. Du kan använda tandborste, tandtråd, mellanrumsborstar och tungskrapa. Genom att hålla ordentligt rent kan du förebygga dålig andedräkt.
Tips 2: En god salivproduktion är också viktig vilken underlättas av en god kosthållning och stort vattenintag. Du kan köpa salivstimulerande medel från apotek om du känner dig muntorr.
Tips 3: Du kan också komplettera munhygienen med munskölj och med fluortuggummin.
Tips 4: Kryddor kan hjälpa till att få bort dålig andedräkten. Tugga på koriander, persilja eller dragon. Du kan även tugga på dillblad, nejlikerot, kummin eller ingefära. Eller så sväljer du några vitpepparkorn.
Tips 5: Sallad och äpple har visat sig vara effektivt mot dålig andedräkt orsakad av vitlök. Det är viktigt att du då äter det direkt efter intaget av vitlök. Vitlöken är nämligen snabb med att lägga sig som en hinna över tungan, samt att ta sig med blodet ner till lungorna.
Söka vård för dålig andedräkt?
Ring oss för rådfrågning eller boka en undersökning online om du:
- Uppfattar att du ständigt har dålig andedräkt
- Behöver tips och råd för att motverka illaluktande odör från munnen
- Upplever att du är muntorr
- Har beläggningar i munnen som du inte får bort själv
Du säger inte om du har gör en undersökning sist, har du hål, problem i tandköttet? Brukar du få tandsten? Om du svarar ja till en av dem frågor kan det vara orsaken. Inflammation i tandköttet kan orsaka dåligt andedräkt.
Om du svarar nej till frågorna, kolla dina halsmandlar, om dem är inflammerade, stora brukar det samlar matrester där som kan orsaka dåligt andedräkt.
Skrapa tungan regelbundet och skölj munnen efter du har druckit kaffe.
Hoppas att det hjälper.
Ha det så bra.
Med vänliga hälsningar,
Carmen Camacho
leg tandläkare
Carmen Camacho
Tandläkare 2024-04-09
Att ha tandsten och var i tandköttet
orsakar ofta både dålig smak och lukt i munnen.
Dålig andedräkt kan även bero på andra sjukdomstillstånd.
Bästa hälsningar
Nina Dahmberg
Leg. Tandläkare 2024-03-05
Jag har alltid haft dålig andedräkt vilket påverkar mig negativt i sociala sammanhang.
Jag har testat nästan allt för att motverka det (tuggummi, SB12, mm) men detta lindrar enbart besväret kortvarigt.
Finns det någon typ av behandling/åtgärd som ni skulle hjälpa till med?
Har man kollat om du inte har karies, problem i tandköttet etc som kan påverka det.
Bättre att du konsultera din tandläkare eller tandhygienist då kan ge dig råd.
Ha det så bra.
Med vänliga hälsningar,
Carmen Camacho
leg tandläkare
Carmen Camacho
Tandläkare 2023-11-21
Ha det så bra.
Med vänliga hälsningar,
Carmen Camacho
leg tandläkare
Carmen Camacho
Tandläkare 2023-02-17
Det finns olika faktorer som kan orsaka dåligt andedräkt bland annat hål i tänderna, tandsten, inflammation i tandköttet, stora halsmandlar som kan samlar matrester, reflux, borstar dålig etc.
När gjorde han en undersökning sist? Man kan börja med det.
Ha det så bra.
Med vänliga hälsningar,
Carmen Camacho
leg tandläkare
Carmen Camacho
Tandläkare 2023-01-19
Jag har en gammal silver tandkrona för 24 år sedan. Nu började den samla matrester runtomkring och inne i kronan då min mun luktar dåligt hela tiden. jag undrar om jag kan ta bort hela tanden med kronan.
Tack på förhand!
Ha det så bra.
Med vänlig hälsning,
Carmen Camacho
leg tandläkare
Carmen Camacho
Tandläkare 2022-07-07
För nästan en vecka sedan började det smaka illa från min högra överkäke. Alltså det kom ur något från en tand som smakade ruskigt illa. Jag åkte till tandläkaren och där konstaterade de att det antagligen är för att jag har en visdomstand påväg upp där (inte synlig än). De spolade bara rent lite och sa att jag helt enkelt får vänta på att det går över. Så min fråga är, hur lång tid tar det innan det försvinner?
Det är tyvärr ofta besvärligt när visdomständerna kommer upp. De växer oftast långsamt, och som du upplever så kan man få dålig smak i munnen p.g.a att det kan samlas en del bakterier och matrester i det området.
Det är viktigt att kunna hålla rent och borsta noga. Det är svårt att veta hur länge besvären kan finnas kvar.
Om besvären kvarstår så finns det bakteriedödande munskölj som man kan använda som hjälpmedel.
Boka gärna en tid hos oss så hjälper vi dig om du har vidare besvär.
Trevlig helg!
Evelyn Andersson
Leg. Tandläkare 2019-12-12
Absolut kan du besöka oss för hjälp med andedräkten. Boka gärna en tid för undersökning så kan vi försöka hitta orsaken och hjälpa dig utifrån det.
Lycka till!
Saghar Solhi
Leg. Tandläkare 2019-01-24
Jag har ett väldigt besvär med min andedräkt , jag borstar tänderna varje morgon och kväll med eltandborste och plackborttagning. Men min dåliga andedräkt håller sig ändå kvar , vad kan det bero på?
Jag har jätte svårt att prata med människor inom 1 meter då jag känner att dem backar lite, jag har även frågat personer om min andedräkt luktar äckligt och det gör den, jag brukar slicka på handleden och lukta när det torkar och det luktar inte bra. Jag vill jätte gärna veta vad det beror på då det påverkar mitt sociala liv.
Jag har även provat SB12 men känner att den gör att min andedräkt luktar värre och jag dricker mycket vatten. Röker eller dricker ej alkohol.
Kan kännas som att andedräkten är bäst på morgonen vilket är väldigt konstigt då jag läst att den brukar vara värst då. Jag har även balanserad kost sp vet inte vad det beror på?
Vad jobbigt för dig att du påverkas så mycket av din andedräkt.
Det är svårt att säga exakt vad som kan orsaka den utan att få träffat dig. Mitt förslag är att du bokar tid för en basundersökning så att man kan göra en bedömning om andedräkten eventuellt är mun- eller tandrelaterad. Vissa gånger kan dålig andedränkt nämligen bero på besvär med magen.
Hoppas du fått svar på din fråga. Du är hjärtligt välkommen att boka en tid så ska vi försöka hjälpa dig ytterligare.
Christina Stenström
Leg. Tandläkare 2019-01-22
Jag tycker att du ska ringa till den tandläkare som drog bort tanden och berätta om dina symptom.
Med vänlig hälsning
Anna Velander
Leg. tandläkare 2017-04-19
Man brukar inte få dålig andedräkt av att tappa tänder. Är tänderna rena och fina så beror inte den dåliga andedräkten på tänderna utan då är det något annat. Kanske någon halsinfektion, något med magen eller annat.
Med vänlig hälsning
Anna Velander
Leg. tandläkare 2017-03-07
Vad beror den illaluktande doften på?
Jag vet att det kommer ifrån den tanden, lukten framträder vid rengöring!
Vänligen Angelica
Lukten beror på bakterier som kryper in i skrymslen och vrår som kommer fram när du gör rent.
Med vänlig hälsning
Anna Velander
Leg. tandläkare 2017-03-06
Det kan vara så att nerven har dött. Bäst att du kollar upp det hos tandläkare.
Med vänlig hälsning,
Anna Velander
Leg. tandläkare 2017-01-24
Med vänlig hälsning
Patric
Ring och prata med din tandläkare. Det kan vara en bra ide att försiktigt spola ur gropen efter tanden.
Inger Knutsson Stålhandske
Leg. tandläkare 2016-10-12
Jag törs inte säga vad det beror på
men om det håller i sig kanske du ska prata med en läkare och kanske också din tandläkare och få en kontroll.
Inger Knutsson Stålhandske leg. tandläkare
Du behöver komma till din tandläkare för att kontrollera tanden och kronan.
Troligen är det kronan som är lös.
Om det är karies eller inte är svårt att säga. Den dåliga smaken beror förmodligen på att det kommer in saliv och därmed bakterier under kronan där du inte har en chans att hålla rent.
Inger Knutsson Stålhandske leg. tandläkare
Sofia Jofred, leg tandläkare
Det är svårt att svara på varifrån den obehagliga lukten kommer eftersom jag inte vet hur det ser ut i den mun.
Det är alltid viktigt att göra tänderna riktigt rena varje dag med tandborste och tandtråd eller t.ex. mellanrumsborste el. tandsticka mellan tänderna.
Om du inte blir av med den obehagliga lukten tycker jag att du ska prata med din tandläkare igen eller söka en annan tandläkare för kontroll.
Inger Knutsson Stålhandske leg. tandläkare
Är det ett litet mellanrum mellan tänderna där maten fastnar? Känns det som om någon av tänderna har gått sönder? Vassa kanter eller en grop?
Om så är fallet är det bra att prata med din tandläkare.
Det är mycket viktigt att göra rent mellan tänderna så att det inte sitter en massa bakteriebeläggningar där. Tandtråd är bra liksom en liten mellanrumsborste om det är gott om plats.
Det kan vara bra att få instruktion av en tandhygienist eller tandläkare så att du gör rätt med tandtråden eller mellanrumsborsten.
Inger Knutsson Stålhandske leg. tandläkare
Om du är noggrann med tandborstningen och använder tandtråd varje dag och dessutom tungskrapa tror jag att det räcker med det. Jag tycker inte att du behöver skölja med något speciellt.
Generellt gäller att man inte ska skölja så väldigt noga efter tandborstning med fluortandkräm. Det är bra om lite fluor finns kvar i munnen efteråt.
Inger Knutsson Stålhandske leg. tandläkare
Vänd dig till Distriktandvården på Drottninggatan i Stockholm, tel 08 412 007 50.
Ibland kan dålig andedräkt också bero på magen men det är väl värt att kontrollera tungan först.
Inger Knutsson Stålhandske leg. tandläkare
Sofia Jofred, leg tandläkare
Smaken kommer säkert från den provisoriska fyllningen, som brukar innehålla eugenol, nejlikoolja, därav pepparkakssmaken.
Lite eugenol kan lösas ut från ytan av fyllningen de första dagarna, sedan brukar det bli bättre. Om smaken fortsätter att besvära dig tycker jag att du ska kontakta din tandläkare. Det finns andra typer av provisorisk fyllning som man kan byta till.
Inger Knutsson Stålhandske, leg. tandläkare
Det skulle kunna vara den lilla tandbiten som söker sig ut. Om du har besvär tycker jag att du ska vända dig till din tandläkare för kontroll och kanske få hjälp att pilla bort tandbiten.
Inger Knutsson Stålhandske leg. tandläkare
Om du har mycket ont efter tandborttagningen och det är rött och svullet tycker jag att du ska kontakta din tandläkare, annars är det bara att avvakta en tid så kommer såret säkert att läka.
Inger Knutsson Stålhandske leg. tandläkare
Det blir ganska ofta en djup grop efter att en visdomstand tagits bort. Om benet är blottat brukar det göra ont så det är förmodligen vävnad under läkning du ser i hålet. Försök skölja munnen noga med vatten särskilt långt bak där visdomstanden har suttit. Om du inte får bort allt som fastnar där och om det smakar mycket illa kan du ta kontakt med din tandläkare som då kan spola ut gropen.
Inger Knutsson Stålhandske leg. tandläkare
Vid infektion kan tanden vara öm att tugga på, öm i tandköttet runtom, kraftiga ilningar vid varma och kalla intag, molande värk. Dålig smak i munnen kan även tyda på att det är en infektion som tömmer sig.
Linnéa Linnér, leg tandläkare
Det kan ha fastnat lite mat eller dyl där som gör att det smakar illa. Kontakta din tandläkare så kan dom titta på det och eventuellt spola ur extaktionssåret om det behövs.
Linnéa Linnér, Leg tandläkare
Kostnaden för att ta bort en visdomstand kan variera mellan 1350kr och 3700kr på 100% beroende på om tanden är enkel att ta bort eller om den måste opereras bort. Försäkringskassan ger rabatt på kostnader som överstiger 3000kr. Kostnaden för all tandbehandling som görs inom ett år läggs ihop och ligger till grund för rabatten. Hör med din tandläkare exakt vad det skulle kosta för dig. Kanske har du gjort någon annan tandbehandling där kostnaden också räknas in så att du får mer rabatt.
Inger Knutsson Stålhandske leg. tandläkare
Fråga tandläkaren
Undrar du över något du inte hittar svar på är du välkommen att ställa din fråga här.
Vi förbehåller oss rätten att publicera din fråga på vår webbsida. Vi visar aldrig ditt fullständiga namn eller e-postadress.
- Tandpressning och tandgnissel
- Sår och blåsor i munnen – orsaker och behandlingar
- Missfärgningar och gropar
- Överbett, ojämna tänder och gluggar
- Tandlossning och parodontit
- Tandluckor – avsaknad av en tand
- Karies och hål i tänderna
- Muntorrhet – orsak och behandling
- Tandvärk och ont i tänderna
- Överbett, underbett och bettavvikelser
- Ilningar i tänderna
- Frätskador på tänderna (erosion)
- Röntgen – vi är specialister på odontologisk radiologi