Fluor stärker tänderna

Fluor stärker tänderna

Fluor stärker tänderna och håller dem friska en längre tid! Här förklarar vi vad fluor är, vilka produkter som innehåller fluor samt varför fluor är så viktigt för tänderna.

Håll dig fräsch hela dagen med rätt munskölj och xylitol tuggummi.

Munskölj är bra att ha till hands under dagen för att snabbt och enkelt få en fräschare andedräkt och samtidigt ge tänderna en extra fluortillförsel. När du väljer munskölj är det viktigaste att den innehåller fluor! Var försiktig med munvatten som innehåller massor av alkoholer då det torkar ut slemhinnan.

Tuggummi med xylitol är bra att ha i fickan och ta mellan måltiderna. Det hjälper till att få en bra salivproduktion och har en viss hämmande effekt på vissa bakterier som kan orsaka hål.

Vad är det som gör att fluor fungerar så bra?

Då man tillför fluor genom till exempel tandborstning med fluortandkräm eller fluorsköljning ser man till att fluor finns tillgängligt i munhålan. Fluor kan då bindas in till tandytan och göra emaljen hårdare och starkare. Därför är det viktigt med regelbunden tillförsel av fluor och noggrann munhygien för att tänderna ska vara starka och kariesfria.

Finns fluor bara i tandvårdsprodukter?

Inom tandvården använder vi fluorlack på de som har förhöjd risk för karies, men det kan också användas för att lindra vissa ilningar.

Vidare så rekommenderar vi produkter innehållande fluor för att förebygga hål i tänderna.

Då fluor är ett grundämne finns det i berggrund, mineraler och i olika jordarter i naturen. Det är delvis vattenlösligt vilket betyder att fluor finns i vårt grundvatten. Då det finns i naturen innehåller även den mat vi äter fluor, dock är halten i de flesta livsmedlen låg. Vissa livsmedel har högre fluorhalt, några exempel är skaldjur, fisk och teblad.

Hur mycket fluor ska man använda?

För de flesta räcker den fluor vi får genom kosten samt den som tillförs vid tandborstning med fluortandkräm. För den som får hål i tänderna, har många påbörjade (initiala kariesangrepp) hål eller förhöjd risk för hål i tänderna kan ytterligare fluortillskott vara indicerat. Ett påbörjat kariesangrepp kan faktiskt läka ut om man sköter munhygienen bra och tillför fluor. När de permanenta tänderna kommer fram hos barn och ungdomar kan också extra fluor vara rekommenderat då de nya tänderna inte är helt starka och färdiga när de tittar fram genom tandköttet.

Hur använder jag fluor?

Alla bör borsta med fluortandkräm två gånger per dag. Att borsta och sedan sila skummet mellan tänderna ökar fluorexponeringen på tänderna, att sedan vänta minst en timme innan man äter eller dricker ger bästa möjliga effekt. Fluorsköljning är även rekommenderat.

Din tandläkare eller tandhygienist kan vidare rekommendera andra eller ytterligare produkter för ditt individuella behov. Du kan även få råd gällande fluorprodukter på ditt apotek.

Andra produkter innehållande fluor är fluortabletter, fluorgel i plastskenor och fluortuggummi.

Fluor är ett naturligt förekommande grundämne i naturen, det finns bland annat i vårt grundvatten (för mer info om halten i ditt vatten se Svenskt vatten).

Fluor började i stor skala användas i Sverige på 1950-talet. Att fluor tillfördes till tandkräm innebar att befolkningen fick mindre hål i tänderna – karies.

Boka din nästa tandläkartid direkt online

Låt oss på Distriktstandvården ta hand om dina tänder. Boka en tid som passar dig via vår onlinebokning. Du kan själv välja behandlare, klinik, dag och tid. Varmt välkommen!

Boka tid nu

Fråga tandläkaren

Undrar du över något du inte hittar svar på är du välkommen att ställa din fråga här.

Vi förbehåller oss rätten att publicera din fråga på vår webbsida. Vi visar aldrig ditt fullständiga namn eller e-postadress.

Ring oss på 08-22 22 22 Ring Upp