Energidrycker är idag populära bland många, men hur påverkar de egentligen tänderna? Tilda Friedner är tandläkare på Distriktstandvården och får ofta frågor från sina patienter om just detta.
Vad händer med tänderna om man dricker energidrycker ofta?
Tändernas emalj fräts ner av syran och är tyvärr borta för alltid, det växer inte tillbaka emalj. När emaljen gradvis försvinner får man ofta besvär med ilningar då ingenting skyddar tandsubstansen som finns under emaljen som kallas dentin vilken har känsel till skillnad från emalj. Man får också en kraftig ökad risk för hål och det blir svårare att laga hål när emaljen saknas då fyllningar inte fäster så bra till tanden utan emalj. Man får mer missfärgningar som är svåra att få bort då tandsubstansen under emaljen är mer gulaktig och är emaljen permanent borta hjälper det inte att polera.
Läs mer om ilningar i tänderna >>
Varför är energidrycker dåliga för tänderna?
De innehåller mycket syra (har lågt pH) och ofta socker, vilket sliter på emaljen och ökar risken för karies.
Vad är det i energidrycker som skadar tänderna?
Främst citronsyra och fosforsyra, som fräter på emaljen, samt socker som ger näring åt kariesbakterier som omvandlar sockret till syra som skapar ”hål” i tänderna (karies). Dessutom trivs de skadliga karies-bakterierna bättre i en sur miljö vilket gör att de ökar i antal och kapacitet.
Är det någon skillnad för tänderna om man dricker energidryck istället för läsk?
Båda är skadliga, men energidrycker innehåller ofta mer syra, vilket kan göra dem ännu mer frätande.
Hur snabbt kan tänderna börja ta skada om man dricker energidryck regelbundet?
Syraangrepp sker direkt vid konsumtion och kan på sikt leda till synliga skador inom månader till år. Beroende på hur ofta tänderna utsätts kan det gå olika snabbt innan du ser effekt med blotta ögat men på mikroskopisk nivå sker en nedbrytning av emaljen direkt efter intag.
Kan energidrycker göra så att man får hål i tänderna?
Ja, speciellt om de innehåller socker och dricks ofta, eftersom det skapar en gynnsam miljö för karies.
Läs mer om karies och hål i tänderna >>
Finns det något man kan göra för att skydda tänderna om man gillar att dricka energidryck?
Drick så sällan som möjligt och gärna i samband med en måltid. Drick snabbt istället för att smutta, använd sugrör, skölj munnen med vatten efteråt och vänta med tandborstning.
Är sockerfria energidrycker också skadliga för tänderna?
Ja, de är ofta lika sura och kan fräta på emaljen även utan socker.
Kan skador på tänderna från energidryck bli permanenta, eller går det att fixa?
Emalj som har frätt bort kan inte återbildas, men tandläkare kan ibland åtgärda skador med fyllningar eller fluorbehandling.
Tilda är tandläkare på Distriktstandvården i Sickla